Kuwo badan, 2020 waxa uu bedelay habka ganacsigu u shaqeeyo iyo habka ay kooxaha iyo shaqaaluhu u wada xidhiidhaan maalin kasta.Ka shaqaynta guriga ama WFH si gaaban waxay u noqotay caado ay dad badan ku dhaqmaan maadaama safarka la xaddiday ama badbaadada ama arrimaha caafimaadka ayaa dadka ka hor istaagaya inay galaan xafiiska ama goobta shaqada.Fikirka ugu horreeya, badidoodu way soo dhaweynayaan fikradda maadaama ay dareemi karaan nasasho iyo inay shaqeeyaan goorta iyo meesha ay rabaan oo aan loo baahnayn inay u safraan shaqada.Si kastaba ha ahaatee, muddo ka dib, intooda badani waxay bilaabaan inay dareemaan xanaaq iyo wax soo saarku way quustaan.Si looga fogaado dabinkan, halkan waxaa ah dhowr tibaaxood markaad guriga ka shaqaynayso kuwaas oo gacan ka geysan kara kor u qaadida qaar ka mid ah dareenka xanaaqa iyo dib u dhigista.
(1) Ku dheg jadwal oo si fiican u labbiso
Isla wakhtigaas kac subaxdii marka aad inta badan shaqada aado oo aad quraacdo oo xidho ka hor inta aanad shaqada bilaabin.Tani waxay u dhaqantaa sidii caado si aad maskaxdaada u geliso qaab shaqo.Waxa laga yaabaa inay u muuqato mid raaxo leh inaad ku dhegto dharkaaga jiifka maalintii oo dhan, laakiin inaad xidhato dharkaas aad ku seexato waxay badanaa kaa dhigaysaa inaad lumiso diiradda oo aanad awoodin inaad xoogga saarto markaad isku dayayso inaad shaqeyso.
(2) Nasasho gaar ah iyo goobo shaqo
Ha ku nasan meesha aad ka shaqeyso hana ka shaqayn meesha aad ku nasato.Ha lumin xadhkaha u dhexeeya labadan iyo in la haysto meelo kala duwan si taas loo xaqiijiyo.Haddii aad waxbarasho leedahay, ka shaqeyso ama si kaleba, hubi inaad haysato meel gaar ah oo aad ka shaqayn doonto oo aanad ka soo bixin sariirta ama sariirta.Subax kasta, markaad diyaargarowdo, u dhaqaaq meeshaas si aad u shaqeyso sidii adigoo xafiiska gelaya
(3) U qoondee waqti shaqo oo gaar ah iyo waqtiyo nasasho
Caqabadda ugu muhiimsan ee ka shaqaynta guriga waa kala saarida wakhtiga shaqada iyo qoondaynta waqtiyo nasasho ku filan inta u dhaxaysa.Markaad guriga ka shaqaynayso, badanaa way fududahay inaad rabto inaad ku fadhiiso fadhiga si aad u nasato in muddo ah ka dibna TV-ga u shid muddo gaaban.Waqtigaas gaaban inta badan wuxuu noqdaa dhacdo buuxda oo ah bandhigga TV-ga ama saacadaha.Inaad diiradda saarto hawlaha waa caqabada ugu weyn ee dadka badidood ee ka shaqeeya guriga.Haddaba sidaad uga fogaan lahayd inaad ku dhacdo dabinkan, dejiso jadwal shaqo oo aad kala goyso inta u dhaxaysa sida caadiga ah ee aad ku samayn lahayd xafiiska.Waqti u yeelo marka aad maalinta bilaabayso oo u qoondayso wakhtiga qadada iyo wakhtiga aad shaqada ka baxayso, sida marka aad xafiiska aadayso.
Markaad ka shaqaynayso guriga, gaar ahaan marka ay ka badan tahay muddo dheer, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad haysato dukumeentiyo badan oo muhiim ah ama waraaqo sir ah, ha ka tagin kuwan iyagoo jiifa sababtoo ah waxay ku dhici karaan meel khaldan ama burburi karaan haddii wax shil ah dhacaan.Waxaa la soo jeediyay in la helo badbaado yar, gaar ahaan kuwa aan dabci karin, si si habboon loogu kaydiyo.Haysashada badbaado gaar ah oo aad ku kaydiso alaabtaada shaqada ama xogta la kaydiyay waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad kala saarto shaqada guriga oo aad u dhaqanto xasuusin ah in shaqadu bilaabatay.Guarda waxay ku siinaysaa doorasho balaadhan oo aad ka dooran karto.
Qoraalkii ugu dambeeyay, ka shaqaynta guriga waxay kuu ogolaan kartaa inaad barato naftaada waxayna sidoo kale ku caawin kartaa inaad fahamto sida loo maareeyo wakhtigaaga oo aad si hufan u shaqeyso.Isbeddelladan ama caadooyinkan badanaa kuma caawin karaan oo keliya markaad ka shaqaynayso guriga laakiin waxay bedeli karaan habka aad u shaqeyso markaad ku soo noqoto xafiiska, taasoo kaa dhigaysa mid aad waxtar u leh xitaa in ka badan.
Guarda waa mid ka mid ah hormuudkanabdoonaanta dabkasoo saaraha aduunka
Waxa aanu horumarinay oo aanu shati-qaadnay qaacidadeena dab-damiska ee unqiue sannadkii 1996-kii waxaana aanu samaynay laabta dab-demiska oo najaxa leh oo guulaysta oo buuxiya heerarka qiimaynta dabka ee UL, tan iyo markaas waxa aanu soo saarnay badeecooyin badbaado ah oo dab-damis ah iyo kuwo aan biyuhu lahayn kuwaas oo si fiican looga helay adduunka oo dhan.Hal-abuurnimo joogto ah, Guarda waxay naqshadaysay oo soo saartay khadad badan oo UL ah oo lagu qiimeeyay laabta biyaha aan dabka celin karin,badbaadada warbaahinta dab-demiska, iyo golaha wasiirada qolofka ugu horreeya adduunka ee qaabka dabka aan biyaha u adkaysan ammaan.
Waqtiga boostada: Sebtembar-06-2021